L'université du développement personnel du CJD

FicheParcours
Libération et transmutation des émotions perturbatrices  
Mes émotions et moi… Les émotions des autres…

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Pré-requis

La puissance du processus utilisé par l'intervenant peut être mouvementant pour certains, nous t'invitons à valider au préalable ton besoin afin que ce chemin soit doux pour toi.

Objectifs / Bénéfices

Notre manière de réagir aux situations : les peurs non dévoilées, les frustrations ravalées, les colères intériorisées... vont aboutir à des actes manqués, des blocages, des replis, des dévalorisations, des non dits, des maux... et nous conduisent à répéter les mêmes actions, nous condamnant à ne pas évoluer, à rester aveugles de nous-mêmes et à ne pas grandir...

BUT

Les émotions (étymologiquement du latin motio « action de mouvoir, mouvement ») sont la preuve que nous sommes des être humains et non des robots. Malheureusement, nous les bloquons ou nous laissons emporter par elles. Ce traitement inapproprié fait que nous les redoutons, nous défoulons, les subissons et/ou les recherchons désespérément les « bonnes », piégés dans les rôles de la Victime, du Sauveur ou du Bourreau (de nous même souvent, culpabilisés...).

Un but ? Devenir le chef d’orchestre de ses émotions en adoptant la bonne posture face aux évènements !

OBJECTIFS du Parcours

Se comprendre dans notre propre fonctionnement et s’aimer un peu plus : accueillir ce qui est sans vouloir autre chose que ce qui est...
Apprendre...à faire des pas sur le chemin pour aller vers un être... libre et heureux.

Intervenant

Sylvie Gerbault

Biologiste, puis Psychologue « groupe et famille en situation de crise » et Psychothérapeute, Consultante en Relations Humaines et Formatrice depuis plus de 30 ans. En libéral depuis les années 90, formée aux outils systémiques de communication (PNL, AT), la Gestalt, le décodage biologique des maladies, l’EMDR, NERTI… et olfactothérapeute.

Contenu / Programme

Comprendre le fonctionnement de l’être humain

  • Les liens entre la pensée, les émotions et le comportement
  • Le fonctionnement du cerveau et la fonction des émotions
  • Le corps et les sensations : le ressenti
  • L’origine et la définition de l’émotion
  • Les différentes émotions : bonnes ou mauvaises ?
  • Les liens entre Passé / Présent / Futur

Les traitements inefficaces de l’émotion

  • Mon favori ? Défoulement, refoulement, déni, fuite, projection, contrôle....
  • Les conséquences des réactions inappropriées
  • Mes déclencheurs
  • Les ruses de l’égo

La transmutation : Accueillir l’émotion

  • Ma responsabilité émotionnelle
  • Montrer mon vrai visage
  • Remonter à la source de la naissance de l’émotion perturbatrice : mon identification
  • Accueillir : comment faire ? Ce que c’est et ce que cela n’est pas
  • L’art de dissoudre les émotions

La libération de l’énergie bloquée

  • Mon corps et les réservoirs à émotions bloquées : localisation et libération
  • Savoir retrouver un havre de paix
  • L’émotion, miroir du Moi...

La conscience et la voie du cœur

  • Faire face à ses peurs
  • Savoir accueillir l’imprévu, devenir l’explorateur de ce qui se joue
  • De la perturbation à la bénédiction : trouver la paix en soi

Méthode et Outils pédagogiques

  • Grille d’analyse, mises en situation, exercices pratiques, échanges entre vécu des participants, exercices corporels, analyses...
  • Venir avec un tapis de sol, une tenue confortable
  • Huiles essentielles à sentir pour aider à l’ouverture du corps

Parcours composé de 10 JD maximum.

Tu souhaites t'inscrire à ce parcours ? Surveille ta boîte mail ! Chaque JD cotisant au CJD France va recevoir un lien personnalisé afin de participer à la prochaine édition de l'Université du développement personnel. Si ce n'est pas le cas (même dans tes spams), après la date d'ouverture des inscriptions indiquée sur la page d'accueil, dans les actualités, merci d'envoyer un mail à udp@cjd.net afin de le signifier.

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